El pasado martes 3 de marzo se confirmó el primer caso comprobado de Covid-19 en Chile, el que se presentó en un hombre de 33 años, en Talca. A raíz de lo anterior, en Aló Médico queremos entregarte una guía muy práctica para tomar diversas medidas que te ayudarán en la prevención del coronavirus en tu familia.
En caso de que tú o algún integrante de tu familia presente síntomas similares al de un resfrío común y tenga dificultades para respirar, puedes contactarte con Aló Médico a Domicilio.
Lavarse las manos correctamente
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) los pasos para un correcto lavado de manos son los siguientes:
- Moja tus manos con agua
- Aplica suficiente jabón para cubrir la mano por completo
- Frota las palmas entre si
- Frota la palma de tu mano derecha contra el dorso de tu mano izquierda entrelazando los dedos, y luego haz lo mismo, pero al revés
- Frota tus palmas entre sí, con los dedos entrelazados
- Frota el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta y deja unidos tus dedos
- Rodea tu dedo pulgar izquierdo con la palma de tu mano derecha y luego frótalo con un movimiento de rotación. Luego, haz lo mismo con el otro pulgar.
- Frota la punta de tus dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación. Después, haz lo mismo con la otra mano.
- Enjuaga bien tus manos.
- Sécalas con una toalla de papel desechable.
- Usa la toalla para cerrar la llave del agua.
Recomendaciones sobre el uso de mascarillas
El Centro de Enfermedades Contagiosas del Departamento de Salud y Servicios Humanos, no ha hecho recomendaciones para que las personas no enfermas usen mascarillas para la protección de enfermedades respiratorias, incluso del COVID-19.
Aquellos que presenten síntomas del COVID-19, sí deberían utilizar mascarillas con el objetivo de ayudar a prevenir la propagación de esta enfermedad. También es también esencial que los trabajadores de la salud usen mascarillas.
Otras medidas de prevención
- Evitar tocarte los ojos, la nariz y la boca. Esto es algo muy común, pero es importante dejar ese “hábito”.
- Evita el contacto cercano con personas que ya estén enfermas.
- Quédate en tu casa si estás enfermo, así evitarás contagiar a otros.
- Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo o toalla desechable al toser y/o estornudar. Luego, bótalo a la basura.
- Limpia y desinfecta objetos y superficies que tocas con frecuencia, como tu celular, por ejemplo. Puedes usar alcohol gel o normal, incluso un producto común de limpieza o toallita.
